Ketahui Pentingnya Konsumsi Tablet Tambah Darah untuk Remaja Putri

Oleh karena itu, konsumsi zat besi secara terus-menerus aman.

Baca Juga: Intip 8 Manfaat Senam Kegel untuk Ibu Hamil dan Cara Melakukannya

Berikut ini adalah aturan minum TTD, yaitu:

• Jangan konsumsi TTD saat perut kosong, sebaiknya minum TTD setelah makan
• Minum TTD secara teratur satu tablet setiap minggu selama 52 minggu
• Minum TTD dengan air putih, hindari konsumsi TTD bersamaan dengan teh, kopi, tablet kalsium dosis tinggi, dan obat sakit maag yang mengandung kalsium, karena dapat menghambat penyerapan zat besi.
• TTD sebaiknya dikonsumsi bersama dengan buah-buahan sumber vitamin C (jeruk, papaya, mangga) dan sumber protein hewani (hati, ikan, unggas).

Semoga dengan adanya penjelasan diatas dapat meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya konsumsi tablet tambah darah untuk remaja putri.***