SURATDOKTER.com- Tak hanya dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, jahe juga memiliki manfaat untuk kesehatan wanita, lho.

Tanaman rempah yang berasal dari Asia Tenggara ini sering dimanfaatkan untuk mengatasi masalah menstruasi, menyeimbangkan hormon bahkan untuk kecantikan.

Diketahui jahe memiliki 2 jenis, yaitu jahe merah dan jahe putih.

Namun, jenis jahe merah ini tidak bisa digunakan sebagai bumbu masakan melainkan hanya digunakan untuk obat.

Tanaman herbal ini mengandung gangerol yang bermanfaat untuk sistem pencernaan.

Tak hanya itu, jahe juga mengandung vitamin C, magnesium, dan potasium yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat lain dari jahe merah maupun jahe putih yang perlu kamu tahu.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan Wanita

• Mengatasi Mual saat Hamil

Menurut penelitian American Academy of Obstetrics and Gynecology, jahe bisa membantu mengurangi rasa mual yang kerap dialami oleh ibu hamil.

Selain itu, tanaman herbal ini juga dapat digunakan untuk mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, mabuk laut, dan rasa mual pasca operasi dan kemoterapi.

• Meredakan Nyeri Perut Akibat Menstruasi

Jahe mengandung zat-zat aktif yang mampu membantu merelaksasi otot yang menegang, sehingga rasa sakit akan berkurang.

Dengan rutin mengonsumsi jahe, juga dapat melancarkan siklus menstruasi menjadi lebih teratur.

Oleh sebab itu, jahe dipercaya bisa membantu berbagai masalah menstruasi.

Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara meminum air rebusan jahe.

• Mengurangi Nyeri Sendi dan Otot

Sebuah penelitian menunjukkan, jahe bisa membantu meredakan nyeri otot akibat osteoarthritis yang kerap dialami wanita.