Memahami Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi

Rutin mengonsumsi apel hijau dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak.

Studi pada hewan menunjukkan bahwa memberikan diet apel hijau meningkatkan kadar neurotransmiter, yang berperan sebagai molekul pensinyalan dalam otak.

4. Meringankan Gejala Asma

Manfaat apel hijau juga dapat membantu meredakan gejala asma dan penyakit paru-paru.

Apel hijau telah terbukti mengurangi keparahan gejala asma saat terjadi serangan.

Penelitian di Australia menunjukkan bahwa mengonsumsi apel hijau dapat menurunkan risiko terkena asma dan hipersensitivitas paru-paru.

Selain itu, ada dampak positif dari orang yang lanjut usia ketika mengonsumsi apel terhadap fungsi paru-paru.

5. Menjaga Kesehatan Gigi

Selain menjaga kebersihan gigi dengan menyikat rutin, manfaat apel hijau juga yaitu dapat membantu menjaga kesehatan gigi.

Dengan mengunyah apel hijau, serat yang terdapat pada kulit dan dagingnya akan merangsang produksi air liur.

Tingginya produksi air liur dapat mengurangi jumlah bakteri dalam mulut yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Namun, karena tingginya kadar asam pada apel hijau dapat merusak lapisan enamel gigi,

Oleh karena itu, disarankan untuk meminum segelas air setelah mengonsumsi apel hijau untuk mengurangi dampak asam pada gigi.

Baca Juga: Mudah! Ketahui Cara Klaim Gigi Palsu dengan BPJS Kesehatan Beserta Syarat dan Ketentuannya

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Apel hijau tak hanya sebagai camilan biasa, melainkan juga sebagai penjaga kesehatan jantung yang luar biasa.

Kandungan epikatekin merupakan antioksidan yang bisa mencegah peningkatan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Kedua hal tersebut merupakan penyebab umum penyakit jantung.