Kamu Menderita Anemia? Ini 10 Buah Penambah Darah yang Harus Kamu Coba

Hal ini dikarenakan alpukat mengandung asam folat, vitamin C, E dan K.

Baca Juga: Rekomendasi Obat Alami Anemia Cocok Buat Kamu yang Sering Mengalami Anemia!

9. Buah Naga

Sama seperti buah penambah darah lainnya, buah naga juga kaya akan zat besi, vitamin C dan asam folat yang baik untuk produksi sel darah merah.

10. Mangga

Selain rasanya yang enak, buah yang satu ini lumayan mudah ditemui. Ternyata mangga juga termasuk buah penambah darah.

Mangga mengandung vitamin C yang baik untuk pembentukan hemoglobin. Tidak hanya itu, kandungan vitamin lainnya pada buah mangga juga bisa meningkatkan daya imunitas tubuh.

Itulah beberapa buah penambah darah yang bisa membantu pembentukan hemoglobin dan mencegah anemia.

Selain mengkonsumsi buah penambah darah, pastikan untuk menerapkan pola hidup sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh untuk mencegah atau mengobati anemia.***