Dengan memilih kursi ergonomis, mengatur tinggi meja, serta memperhatikan letak layar dan posisi kaki, Anda dapat menjaga kesehatan tulang sekaligus meningkatkan produktivitas.
Jadikan kebiasaan ini bagian dari rutinitas agar tubuh tetap bugar meski bekerja dalam waktu lama.
***
Artikel Terkait
Kerap Diabaikan Padahal Fatal, Ini Penyebab Sepele Terjadinya Angin Duduk Seperti yang Dialami Kang Gobang
Duduk Terlalu Lama Bisa Memperpendek Umur? Fakta Mengerikan yang Jarang Disadari
Duduk Terlalu Lama Bisa Bikin Otak "Tumpul"? Ini Fakta Mengejutkan yang Jarang Dibahas
Cara Tetap Sehat Meskipun Duduk Lama di Depan Laptop
Kebiasaan Duduk yang Buruk dan Dampaknya bagi Kesehatan