Padel vs Tenis: Perbedaan Permainan dan Manfaat Kesehatan yang Perlu Diketahui

Baik padel maupun tenis sama-sama memberikan manfaat besar untuk kesehatan fisik dan mental.

Padel cocok untuk mereka yang mencari olahraga sosial, intensitas sedang, dan lebih bersahabat dengan persendian.

Sementara itu, tenis lebih tepat bagi yang ingin latihan fisik intens, membakar lebih banyak kalori, dan mengasah kekuatan.

Pilihan terbaik tergantung pada tujuan olahraga dan preferensi pribadi. Yang jelas, keduanya sama-sama mampu meningkatkan kebugaran, melatih fokus, dan memberikan kesenangan dalam beraktivitas.***