Mulai Hari Ini Stop Stres karena Dapat Memberi Pengaruh Buruk Pada Kesehatan Fisik Kita, Ini Penjelasannya!

SURATDOKTER.com - Di zaman modern ini, stres menjadi hal yang sering kita dengar. Namun, tahukah Anda bahwa stres bisa berpengaruh besar terhadap kesehatan fisik kita?

Salah satu tokoh terkenal yang telah membuktikan hubungan antara kondisi mental dan kesehatan fisik adalah Ibnu Sina, seorang ilmuwan besar dari abad ke-10 yang dikenal juga sebagai Avicenna di dunia Barat.

Dalam sebuah eksperimen yang terkenal, Ibnu Sina menempatkan dua domba yang memiliki kondisi yang sama—usia, berat badan, serta kesehatan—dalam dua kandang terpisah.

Kandang-kandang tersebut memiliki ukuran dan kondisi yang identik.

Baca Juga: ini Dia Resiko Saat Kebanyakan Minum Air Putih!

Namun, ada satu perbedaan penting: Ibnu Sina menempatkan seekor serigala dalam kandang ketiga, yang hanya bisa dilihat oleh domba di kandang kedua. Domba di kandang pertama tidak bisa melihat atau mendengar serigala tersebut.

Seiring berjalannya waktu, meskipun serigala tidak melakukan apa-apa kepada domba di kandang kedua, pengaruh kehadiran serigala tersebut tetap terasa.

Domba yang bisa melihat serigala menjadi gelisah, keras, dan pertumbuhannya terhambat. Bahkan, domba tersebut akhirnya mati lebih cepat akibat ketakutan dan stres yang terus-menerus dialaminya.

Di sisi lain, domba di kandang pertama yang tidak bisa melihat serigala tetap tenang dan tumbuh dengan sehat.

Eksperimen ini menjadi bukti nyata bahwa kondisi mental bisa mempengaruhi kesehatan fisik.

Baca Juga: Kabar Duka : Telah Berpulang Penyanyi Puput Novel Dikarenakan Sakit Kanker

Stres, ketakutan, dan kecemasan ternyata dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap tubuh, bahkan sampai mengancam nyawa.

Benarkah stres bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh kita?

Jawabannya adalah iya. Stres tidak hanya akan berpengaruh pada kondisi mental seseorang namun juga akan mempengaruhi fisik orang tersebut.

Ketika kita mengalami stres, tubuh kita mengeluarkan hormon kortisol yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, kita menjadi lebih mudah terserang berbagai penyakit.