15 kebiasaan yang Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan Saat Tidur dengan Bakar Lemak!

15. Latihan Bodyweight Sebelum Tidur

Lakukan beberapa menit latihan sederhana sebelum tidur, seperti squat, plank, atau lunge. 

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan di atas, kamu bisa mulai menurunkan berat badan bahkan saat tidur.

Tidur nyenyak tidak hanya penting untuk kesehatan, tetapi juga bisa menjadi rahasia di balik tubuh yang ideal. ***