5 Cara Agar Tetap Aman Minum Kopi Bagi Penderita Asam Lambung

SURATDOKTER.com - Mengonsumsi 8 kopi sudah menjadi sebuah kebiasaan masyarakat untuk bisa meningkatkan produktivitasnya dalam sehari-hari.

Bahkan kopi menjadi pilihan utama untuk sekedar bercengkrama bersama teman-teman hingga larut malam ataupun bersama rekan kerja.

Tidak dapat dipungkiri bahwa kopi merupakan suatu pilhan utama masyarakat.Tapi sangat disayangkan bagi para penderita asam lambung karena meminum kopi merupakan sebuah pantangan untuk mereka.

Lantas apa yang menyebabkan bahwa kopi merupakan pantangan bagi penderita asam lambung? 

Penyebab Asam Lambung Naik saat Minum Kopi 

Asam lambung kerap dikaitkan dengan mengonsumsi kopi, maka dari itu kopi merupakan suatu pantangan bagi penderita asam lambung.

Hali ini terjadi karena respon asam lambung terhadap kandungan yang terdapat pada kopi, bukanlah tingkat keasamannya.

Kandungan 6 asam klorogenat dan kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung. 

Hal ini sudah di katakan oleh ahli nutrisi Monica Reinagel dalam Scientific American. Ph asam lambung berada di sekitar 1-2.

Sedangkan rata rata ph kopi berada di angka 4,5-5. Hal ini menimbulkan asam lambung meningkat sehingga dada dan ulu hati akan terasa sangat peri hingga terbakar. 

Baca Juga: Punya Sakit Lambung? Ini Cara Mengolah Kopi untuk Penderita Maag dan Beragam Manfaatnya

Permasalahan ini cukup disayangkan bagi penderita asam lambung untuk melakukan pantangan terhadap konsumsi kopi.

Banyak peneliti juga sudah memberikan argumentasi yang kuat yang menyimpulkan penyebab utama asam lambung naik.

Meskipun demikian, terdapat beberapa cara agar kamu bisa mengonsumsi kopi tanpa perlu khawatir asam lambung akan naik, berikut 5 caranya. 

5 Cara Meminum Kopi bagi Penenderita asam lambung 

1. Mengatur takaran konsumsi kopi 

Perlu diingat bahwa bagi kamu yang memiliki asam lambung hanya dapat memiliki takaran konsumsi kopi yang lebih sedikit dibandingkan bagi yang tidak punya riwayat asam lambung.