SURATDOKTER.com - Pilek bisa jadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang setidaknya sekali dalam setahun.

Terutama saat musim hujan dan perubahan cuaca. Siapa yang tak pernah merasakan hidung tersumbat atau ingus yang mengganggu kenyamanan?

Tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara alami yang dapat membantu Anda mengatasi pilek dengan nyaman dan efektif. Mari kita lihat beberapa pilihan pengobatan alami yang dapat dicoba.

Baca Juga: Sering Mengalami Stres? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Faktor Penyebab Pilek

Terkadang, hidung meler atau tersumbat bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang mengalami beberapa kondisi.

Ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti infeksi virus atau bakteri yang membuat kita merasa seperti pilek biasa atau flu dengan gejala hidung tersumbat dan meler.

Kontak dengan alergen seperti debu atau makanan tertentu juga bisa memicu hidung meler atau tersumbat karena jaringan hidung menjadi meradang.

Beberapa obat, seperti obat semprot hidung dekongestan, juga bisa menyebabkan gejala pilek meskipun tujuannya adalah untuk meredakan hidung tersumbat.

Udara dingin atau kering dapat merusak keseimbangan lendir di hidung, membuat hidung menjadi meradang dan tersumbat.

Selain itu, ada juga kondisi di mana seseorang sering mengalami pilek tanpa adanya infeksi atau alergi yang jelas sebagai penyebabnya.

Faktor seperti perubahan hormon, paparan asap rokok, atau masalah tidur juga bisa mempengaruhi kondisi ini.

Namun, untuk mempercepat proses penyembuhan pilek, ada beberapa pilihan obat alami yang bisa Anda coba.

Baca Juga: Ibu Hamil Mendengarkan Musik Klasik, Benarkah dapat Membuat Bayi Cerdas?

Obat Alami untuk Pilek

1. Jahe

Cara penggunaannya sangat sederhana. Anda bisa merebus beberapa potong jahe yang sudah dipotong kecil atau diparut, kemudian disaring, dan diminum selagi hangat.

Untuk menambah cita rasa, tambahkan perasan lemon, madu, atau gula merah ke dalam air jahe.