Tips Jitu Pilek Cepat Sembuh Tanpa Membeli Obat dan Istirahat Lama! Simak juga Obat Alaminya disini!

2. Madu

Madu memiliki sifat antimikroba yang dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dalam melawan peradangan akibat pilek.

Cukup minum satu sendok makan madu pada pagi dan malam hari. Jika madu terlalu kental atau manis, larutkan dalam minuman hangat seperti teh atau air lemon.

3. Garam

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berkumur dengan larutan air garam dapat membantu mencegah gejala pilek menjadi lebih parah.

Hal ini karena larutan garam dapat membantu melarutkan lendir yang melekat pada dinding hidung dan tenggorokan.

4. Daun Mint

Obat alami lainnya untuk pilek adalah daun mint. Ekstrak daun mint memiliki efek yang mirip dengan dekongestan yang sering ditemukan dalam obat pilek di apotek.

Daun mint membantu melarutkan lendir yang menyebabkan hidung tersumbat. Sensasi hangat dari daun mint juga membantu melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.

Selain dari pengobatan alami di atas, Anda juga dapat mengatasi pilek dengan cepat menggunakan beberapa pengobatan rumahan berikut ini

Baca Juga: Puasa Tenang, Pikiran Sejuk: Ini Cara Meredakan Stres di Bulan Suci!

Pengobatan Sederhana dirumah

1. Menghirup Uap Hangat

Menghirup uap hangat dapat membantu melunakkan lendir dan meredakan saluran hidung yang bengkak akibat pilek. Hal ini dapat membantu Anda bernapas lebih mudah.

Caranya adalah dengan menyiapkan baskom berisi air panas, kemudian membungkuk di atasnya dengan menutup kepala menggunakan handuk.

Pastikan jarak antara wajah dan air panas cukup aman. Untuk meningkatkan efek relaksasi, tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air panas tersebut.

2. Minum Air Putih

Selain mencegah dehidrasi, minum air putih juga dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan melembapkan tenggorokan.

Anda tidak harus hanya minum air putih, tetapi juga bisa memenuhi kebutuhan cairan dengan minuman lain seperti jus buah asli, air jahe, dan teh hangat. Hindari minuman kemasan yang tinggi gula, minuman beralkohol, dan minuman berkafein.

3. Menggunakan Bantal Tambahan

Pilek sering kali membuat tenggorokan terasa gatal dan nyeri, dan bisa menyebabkan hidung tersumbat.

Solusinya adalah dengan menambahkan bantal ekstra di bawah kepala. Hal ini dapat membantu lendir agar mengalir dengan lebih lancar.