5. Hindari Ngemil di Depan TV atau Komputer
Makan sambil menonton TV atau bekerja di depan komputer dapat membuat Anda kurang sadar tentang jumlah makanan yang dikonsumsi. Fokus pada makan dengan sengaja di meja makan.***
Makan sambil menonton TV atau bekerja di depan komputer dapat membuat Anda kurang sadar tentang jumlah makanan yang dikonsumsi. Fokus pada makan dengan sengaja di meja makan.***
Sumber: Hasil Riset Tim SuratDokter
Artikel Terkait
Suka Ngemil Tapi Lagi Diet? Berikut 10 Camilan Rendah Kalori Cocok untuk Diet
Benarkah Makanan Gosong Menyebabkan Kanker? Cek Faktanya di Sini
Makanan Jatuh Belum 5 menit Masih Aman Dimakan, Mitos atau Fakta?
Bahaya Mengonsumsi Makanan Pedas, Benarkah Dapat Menyebabkan Tukak Lambung?
Mitos Nutrisi Makanan untuk Menurunkan Berat Badan yang Sering Disalah Artikan