Suka Ngemil Tapi Lagi Diet? Berikut 10 Camilan Rendah Kalori Cocok untuk Diet

SURATDOKTER.com - Ketika sedang menjalani program diet, keinginan untuk ngemil sering kali sulit dihindari. 

Namun, yang perlu Anda tahu adalah bahwa ngemil saat diet bukanlah masalah selama Anda memilih camilan rendah kalori yang tepat. 

Camilan rendah kalori tidak melulu buah-buahan saja. Ada banyak pilihan makanan yang lezat dan tetap mendukung tujuan penurunan berat badan Anda. 

Artikel ini akan mengulas daftar camilan rendah kalori yang cocok untuk diet, berdasarkan referensi yang telah diberikan.

Daftar Camilan Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet

Camilan rendah kalori biasanya memiliki sekitar 100 kalori per sajian atau bahkan lebih rendah.

Meskipun kalorinya rendah, banyak dari camilan ini juga mengandung serat dan protein yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. 

Berikut ini adalah sepuluh camilan rendah kalori yang dapat Anda nikmati saat sedang menjalani diet.

1. Telur Rebus

Telur rebus tidak hanya sumber protein.

Makanan ini juga merupakan camilan rendah kalori yang sangat cocok untuk diet.

Sebuah telur rebus memiliki sekitar 78 kalori per butirnya.

Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung atau mengkombinasikannya dengan sayuran rebus, kacang-kacangan, atau keju rendah lemak.

Baca Juga: Perut Anda Buncit? Yuk Kenali Bahaya dan Cara Mengatasinya

2. Buah Apel

Salah satu camilan rendah kalori klasik yaitu buah apel.

Satu buah apel berukuran sedang hanya mengandung sekitar 52 kalori.