Suka Ngemil Tapi Lagi Diet? Berikut 10 Camilan Rendah Kalori Cocok untuk Diet

Campurkan setengah gelas yogurt dengan satu sendok teh madu dan dinginkan sejenak untuk mendapatkan tekstur mirip es krim.

10. Cokelat Hitam

Anda masih bisa menikmati cokelat saat diet dengan memilih cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 70%.

Meskipun kandungan kalorinya lebih tinggi dibanding sembilan camilan sebelumnya (sekitar 170 kalori per 28 gram), cokelat hitam memberikan kepuasan tanpa meningkatkan asupan gula berlebih.

Baca Juga: 10 Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Makanan Manis pada Anak-anak

Kesimpulan

Mengganti camilan berkalori tinggi dengan pilihan camilan rendah kalori adalah langkah cerdas dalam menjalani diet. 

Meskipun rendah kalori, camilan ini tetap memberikan rasa yang enak dan mampu memuaskan hasrat makan Anda. 

Ingatlah untuk mengkonsumsi camilan dengan porsi yang sesuai dan menghindari tambahan gula dan saus berlebih yang dapat meningkatkan jumlah kalori. 

Dengan memilih camilan rendah kalori yang sehat dan lezat, Anda dapat menjaga keseimbangan asupan kalori harian Anda dengan baik.***