Mencegah defisiensi nutrisi selain dengan asupan makanan dan suplemen, bisa dilakukan dengan bantuan sinar matahari.
Sebelum pukul 10 pagi, disarankan berjemur untuk bantu mencukupi kebutuhan vitamin D di tubuh.***
Baca Juga: Berbagai Makanan yang Mengandung Vitamin D, Bagus untuk Kesehatan Paru-paru Guna Mencegah Covid-19
Artikel Terkait
Fakta Mengenai Vitamin D untuk Kesehatan Jantung
Biotin vs Vitamin D: Mana yang Lebih Baik Untuk Mengatasi Kerontokan Rambut, Temukan Jawabannya Disini
Pengalaman Penggunaan Skincare Kandungan Niacinamide oleh Pemula dengan Kulit Sensitif, Ternyata Begini Aturan Pakainya!
Astaxanthin: Antioksidan yang Lebih Kuat Dibandingkan Vitamin C
Perbedaan Hipertensi dan Preeklamsia Saat Kehamilan