Aktor Legend Satu Ini Meninggal Dunia Karena Minum Air Putih, Kok Bisa?

Sungguh ironis, bagaimana air putih telah dipercaya sejak dulu dapat menjaga kesehatan ginjal, justru menghilangkan nyawa seseorang.

Hal itu bisa terjadi ketika seseorang mengonsumsi air putih dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat.

Overdehidrasi

Asupan air memang sangat dibutuhkan supaya organ tubuh tetap berfungsi dengan baik.

Akan tetapi, sebaiknya mengonsumsi air dengan takaran yang cukup.

Overdehidrasi yaitu kondisi kelebihan asupan cairan yang disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.

Kondisi ini terjadi ketika tubuh memiliki serta menahan lebih banyak cairan, dibandingkan dengan yang dikeluarkan dari tubuh.

Overdehidrasi menyebabkan keracunan air dalam tubuh dan dapat mengakibatkan hiponatremia yang bisa menghambat fungsi normal otak, seperti yang menjadi dugaan penyebab kematian Bruce Lee.

Ketika hiponatremia, kadar air dalam tubuh meningkat dan sel-sel mulai membengkak.

Menurut Mayo Clinic, hal tersebut akan menimbulkan beberapa gejala seperti mual, muntah, sakit kepala, kelelahan, serta kebingungan, sampai yang lebih parah seperti kejang, koma, hingga kematian.

Oleh karena itu, kita harus mengatur jumlah air yang kita minum. Kemudian, untuk mengetahui tanda-tanda keracunan air, yaitu:

1. Minum saat tidak haus

2. Urine berwarna bening

3. Sering buang air kecil

4. Pembengkakan bagian tubuh

5. Sakit kepala