Mau Otak dan Jantung Sehat? Hentikan Hobi Begadang Sekarang
Baca Juga: Masalah Kulit yang Timbul dari Kebiasaan Begadang, Salah Satunya adalah Jerawat
Begadang mungkin terasa menyenangkan atau produktif sesaat, tapi dampaknya mengintai dengan serius. Otak yang lelah dan jantung yang dipaksa kerja lembur setiap malam lambat laun akan menyerah.
Jangan tunggu sampai tubuhmu memberi peringatan keras dalam bentuk penyakit. Mulailah prioritaskan tidur sebagai bagian penting dari hidup sehat. Ingat, kamu cuma punya satu otak dan satu jantung, jaga sebelum terlambat.
***