4. Pantau kemajuan Anda: Tuliskan jadwal olahraga atau gunakan aplikasi untuk melihat pencapaian.
Mulai Sekarang, Jangan Tunda Lagi
Olahraga tidak perlu rumit atau memakan waktu. Hanya dengan 10 menit sehari, anda sudah mengambil langkah penting menuju hidup yang lebih sehat dan produktif. Bayangkan, hanya dengan sedikit usaha, anda bisa merasa lebih segar, bertenaga, dan jauh dari stres.
Jadi, mulai sekarang, sisihkan 10 menit dari jadwal sibuk anda untuk berolahraga. Tubuh anda akan berterima kasih untuk itu!
***