Baca Juga: Hindari Kebiasaan Makan Mie Instan Dicampur dengan Nasi, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh
10. Menghilangkan Kalori dan Lemak
Berbicara mengenai pembakaran energi, melakukan olahraga ringan setelah makan juga dapat membantu membakar kalori dan lemak.
Dengan hanya berjalan kaki selama 15 menit, Anda sudah membantu mencegah penumpukan lemak dari kalori yang terdapat dalam makanan.***