Hindari Kebiasaan Makan Mie Instan Dicampur dengan Nasi, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh

SURATDOKTER.com - Ternyata, mengonsumsi mi instan yang dicampur dengan nasi tidaklah baik untuk kesehatan.

Hal ini disebabkan karena keduanya memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi namun rendah nutrisi.

Terdapat beberapa risiko kesehatan yang dapat timbul akibat kebiasaan ini, mulai dari malnutrisi hingga peningkatan risiko terkena kanker.

Bagi mayoritas penduduk di Indonesia, mie instan dianggap sebagai makanan yang sangat praktis.

Ya, sesuai dengan namanya, mie instan merupakan pilihan yang praktis untuk disantap dan seringkali menjadi solusi ketika lapar di tengah malam.

Meskipun mudah dan sederhana dalam penyajiannya, mie instan diketahui mengandung bahan-bahan yang kurang sehat bagi tubuh.

Baca Juga: Minum Minuman Manis Membuat Farhan Harus Menjalani Cuci Darah Seminggu Tiga Kali: Saya Kurang Suka Air Putih

Di Indonesia, banyak orang merasa belum puas jika belum makan nasi, sehingga kebiasaan buruk ini terus berlanjut.

Banyak yang menganggap mie instan sebagai lauk dan bukan sumber karbohidrat seperti nasi.

Namun, sebenarnya terdapat banyak risiko kesehatan yang mengintai di balik kebiasaan tersebut.

Dampak Makan Mie Instan Dicampur dengan Nasi

Mie instan seringkali menjadi pilihan praktis saat lapar datang, terutama di penghujung bulan ketika uang mulai menipis.

Mengonsumsi mie instan dengan nasi tidak hanya memberikan rasa yang pas, tetapi juga membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Terkena Serangan Panik?Jangan Khawatir Begini Cara Mengatasinya Agar Tidak Semakin Parah

Namun, penting untuk diingat bahwa mie instan umumnya tinggi karbohidrat, lemak, dan sodium. Meskipun demikian, mie instan memiliki kalori, serat, dan protein yang lebih rendah.