Tahukan Kamu Posisi Seperti Ini Bisa Membersihkan Otak Selama Kamu Tidur

Menurut Nedergaard, penelitian ini membuka peluang baru dalam memahami bagaimana otak menjaga kesehatannya.

Jika sistem pembersihan ini dapat ditingkatkan, maka mungkin ada cara untuk mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif dengan mengoptimalkan pola tidur atau bahkan melalui terapi medis tertentu.

Implikasi Penelitian terhadap Pengobatan Alzheimer

Saat ini, banyak penelitian yang fokus pada pengobatan Alzheimer dengan menargetkan beta amiloid. Namun, sebagian besar obat yang dikembangkan gagal dalam uji klinis.

Dengan memahami peran cairan serebrospinal dalam membersihkan otak, pendekatan baru dalam terapi bisa dikembangkan.

Alih-alih hanya menargetkan satu jenis protein penyebab Alzheimer, strategi baru mungkin akan fokus pada peningkatan aliran cairan serebrospinal untuk membersihkan berbagai sisa metabolisme di otak. Ini bisa menjadi terobosan dalam pencegahan dan pengobatan penyakit neurodegeneratif.

 Baca Juga: Makanan Saja Tidak Cukup untuk Penuhi Nutrisi Tubuh Kamu, Inilah Alasan Sebaiknya Kamu Juga Perlu Tidur yang Cukup

Penelitian ini menunjukkan bahwa tidur bukan hanya waktu istirahat bagi tubuh, tetapi juga waktu bagi otak untuk membersihkan diri dari racun yang menumpuk.

Proses ini terjadi terutama dalam fase tidur non-REM dan melibatkan interaksi kompleks antara aktivitas listrik otak, aliran darah, dan cairan serebrospinal.

Dengan pemahaman lebih lanjut tentang mekanisme ini, di masa depan saja bisa ditemukan metode untuk meningkatkan efektivitas pembersihan otak, baik melalui pola tidur yang optimal maupun intervensi medis tertentu.

Oleh karena itu, menjaga kualitas tidur bukan hanya tentang perasaan segar keesokan harinya, tetapi juga investasi jangka panjang untuk kesehatan otak.***