Tidur adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energi setelah seharian beraktivitas.
Menjaga posisi duduk yang baik saat bekerja bukan hanya penting untuk kesehatan tulang, tetapi juga dapat meningkatkan konsentrasi.
jerawat bisa menjadi indikator ketidakseimbangan dalam tubuh. jerawat bisa menjadi indikator ketidakseimbangan dalam tubuh.
Laura Lewis mengungkap bahwa selama tidur, otak mengalami gelombang besar cairan serebrospinal yang membantu membersihkan sisa metabolisme
Tidur telentang memberikan banyak manfaat bagi tulang belakang dan kulit, tidur miring baik untuk sirkulasi dan mengurangi dengkuran
Posisi tidur yang baik dan pas untuk kondisi masing-masing akan membantu seseorang bangun dalam keadaan tubuh dan pikiran yang lebih segar.
Posisi tidur seseorang dipercaya memiliki manfaat masing-masing, namun bagaimana manfaat dari posisi tidur miring? Simak penjelasan berikut.
Leher sakit saat bangun tidur bisa terjadi karena banyak hal, salah satunya karena salah posisi tidur. Begini cara mengatasinya.
Posisi duduk yang baik untuk ibu hamil bermanfaat untuk menjaga postur tubuh. Selain itu posisi duduk yang baik dapat menghindari rasa nyeri
Posisi duduk ibu hamil menjadi peluang penyebab varises, hal ini disebabkan gumpalan darah pembuluh vena bagian dalam yang melebar.
