Pada akhirnya, tidur bukanlah keadaan pasif, melainkan proses dinamis yang penting untuk meningkatkan efisiensi otak, kebugaran, dan kesehatan secara keseluruhan. [Dewa Bagus Dwi Cancerli Ananta]***
Pada akhirnya, tidur bukanlah keadaan pasif, melainkan proses dinamis yang penting untuk meningkatkan efisiensi otak, kebugaran, dan kesehatan secara keseluruhan. [Dewa Bagus Dwi Cancerli Ananta]***
Sumber: Cleveland Clinic, CDC, Smv.org
Artikel Terkait
Ketahui Durasi Tidur Sesuai Golongan Darah dari yang Susah Tidur Hingga yang Mudah Mengantuk
Pentingnya Menjaga Pola Tidur Selama Puasa, Jangan Disepelekan, Ini Bahayanya bagi Tubuh!
Sering Mengalami Insomnia Ketika Ingin Tidur? Ternyata Kebiasaan Ini Bisa Berdampak Serius Pada Kesehatan Jantung Lho!
Ini 6 Manfaat Rajin Konsumsi Air Lemon dan Timun Setiap Malam Sebelum Tidur!
Kurang Tidur Bikin Cepat Tua? Yuk, Cari Tahu Kenapa!