Cari Rumah atau Hunian yang Layak akan Membuat Tubuh Sehat: Pencahayaan dan Sirkulasi Udara Harus Bagus

SURATDOKTER.com - Mencari rumah, kost, atau hunian yang lain sedikit tricky terutama di perkotaan. Bukan tanpa sebab, hal ini karena kebanyakan bangunan rumah tidak dibangun dengan penerapan yang layak dan sehat, seperti kurangnya pencahayaan hingga sirkulasi udara yang buruk.

Rumah yang Baik dan Sehat, Seperti Apa?

Semua orang tentunya ingin memiliki hunian yang layak ditinggali. Layak ini sendiri bisa artikan dalam banyak hal, terutama yang erat kaitannya dengan kesehatan tubuh.

Hunian yang baik dan sehat tidak hanya soal sirkulasi udara yang bagus, tetapi juga mencakup berbagai aspek lain. Secara umum, rumah yang sehat dan ideal memiliki karakteristik sebagai berikut:

Baca Juga: Tips dan Ide Makan Malam yang Mudah Dibuat, Cocok Buat Kamu yang Sering Pulang Kerja Larut!

1. Sirkulasi udara yang baik

Sirkulasi udara yang optimal memungkinkan masuknya udara bersih dan keluarnya udara tercemar, sehingga kualitas udara ruangan dapat dipertahankan.

2. Pencahayaan alami yang cukup

Sinar matahari membantu membunuh kuman dan bakteri, serta memberikan efek positif pada suasana hati.

3. Kualitas air bersih dan sanitasi baik

Air bersih sangat penting untuk kebutuhan sehari-hari, seperti minum, memasak, dan mandi. Sistem pembuangan limbah pun efektif, sehingga mampu mencegah penyebaran penyakit.

4. Ruang yang cukup

Setiap penghuni memiliki ruang pribadi yang memadai untuk beraktivitas. Setiap ruangan juga dilengkapi dengan ventilasi yang baik.

Baca Juga: Tips Sehat Nikmati Mooncake dalam Perayaan Mid-Autumn Festival

Akibat Tidak Memiliki Hunian yang Layak

Tidak memiliki rumah yang sehat dan layak dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental seseorang, utamanya bagi anak-anak. Dampak buruk itu, seperti:

1. Masalah pernapasan

Udara yang tidak sehat di dalam ruangan dapat memicu berbagai masalah pernapasan, seperti asma, alergi, dan infeksi saluran pernapasan.

2. Penyakit menular

Sanitasi yang buruk dapat menyebabkan berbagai penyakit menular. Selain sanitasi yang tidak memadai, ruangan yang terbatas dari segi jumlah maupun luas juga akan mempercepat penularan penyakit.

Baca Juga: Ngeri! 1.27Juta Orang Meninggal Usai Minum Antibiotik Tanpa Resep!

3. Stres dan gangguan mental

Lingkungan yang tidak nyaman (karena kotor atau terlalu sempit, misalnya) dan tidak aman dapat memicu stres, depresi, dan gangguan mental lainnya.