Hadi Saputra : Aku Olahraga, Tidak Merokok, Tidak Begadang Tapi Kena Stroke!

Jawabannya datang dari hal yang mungkin terdengar sederhana tapi berdampak besar: air.

Baca Juga: Mengetahui Penyebab dan Cara Mengatasi Heat Stroke, Kondisi yang Dialami Shah Rukh Khan

Hadi menyadari bahwa selama ini, ia kurang minum air. Dahaga yang berkepanjangan, yang sering ia abaikan karena kesibukan dan kebiasaan, ternyata menjadi salah satu penyebab utama kondisinya. 

Tubuhnya mengalami dehidrasi kronis, yang menyebabkan darahnya menjadi kental dan akhirnya memicu serangan stroke.

Dengan kesadaran baru ini, Hadi bertekad untuk membagikan pengalamannya kepada orang lain. 

Ia ingin semua orang tahu betapa pentingnya menjaga asupan air dalam tubuh. "Lebih baik sering ke toilet daripada kena stroke," ujarnya dengan tegas.

Melalui akun media sosialnya, Hadi membagikan tips sederhana yang bisa menyelamatkan nyawa: minumlah air secara rutin. Sebelum dan sesudah berolahraga, sebelum tidur, saat bangun tidur, dan bahkan sebelum dan sesudah makan, pastikan untuk selalu minum air.

Ini bukan hanya soal menjaga kesehatan, tapi juga soal mencegah hal-hal yang tak diinginkan, seperti yang telah ia alami.

Hadi juga mengingatkan bahwa stroke bukan lagi penyakit yang hanya menyerang orang tua atau laki-laki. Kini, anak muda pun rentan terkena stroke, terutama jika tubuh mereka kekurangan air.

Baca Juga: Sang Pembunuh dalam Diam? Intip Data Peningkatan Kematian Akibat Stroke di Indonesia!

Kecukupan air adalah kunci untuk menjaga kesehatan juga mencegah terjadinya stroke.

Pengalaman Hadi menjadi pelajaran bagi banyak orang. Pesannya sederhana tapi kuat: Jangan abaikan kebutuhan tubuh akan air. Dalam hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, sering kali kita lupa untuk minum air yang cukup.

Namun, dari pengalaman Hadi, kita bisa belajar bahwa dehidrasi bisa menjadi awal dari masalah besar yang berujung pada bencana kesehatan.

Seputar TIA

Darah adalah jalur kehidupan tubuh kita, membawa oksigen dan nutrisi yang vital ke setiap sel. Tanpa aliran darah yang lancar, organ-organ kita, terutama otak, akan cepat merasakan dampaknya.

Salah satu kondisi yang bisa muncul akibat gangguan aliran darah ke otak adalah Serangan Iskemik Transien (TIA).