6 Bahaya Tidur Setelah Makan, Salah Satunya dapat Memicu Naiknya Asam Lambung

Air lemon hangat dipercaya dapat memperlancar pencernaan serta membantu membakar lemak tubuh bagi yang sedang menjalankan penurunan berat badan. 

Yoga disarankan setelah makan. Sebab yoga dapat membantu efektifitas proses pencernaan makanan agar lebih efisien.

Yoga ringan membantu juga mengatasi rasa kantuk serta membantu tubuh tetap bugar. 

Aktivitas yang tidak kalah penting setelah makan adalah gosok gigi.

Membersihkan gigi setelah makan membantu menjaga kesehatan gigi karena dapat mencegah sisa-sisa makanan yang mengakibatkan kuman berkembang biak. 

Baca Juga: Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Nah itulah bahaya tidur setelah makan dan saran aktivitas yang baik setelah makan untuk menjaga tubuh tetap sehat.***