Kandungan Gizi Mango Sago: Makanan Penutup Menyegarkan untuk Buka Puasa, Yuk Intip Resepnya Disini!

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A dalam mangga membantu mempertahankan dan mengembalikan kelembapan kulit. Ini juga membantu mencegah keriput dan penuaan dini.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kaya akan vitamin C, mangga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, membuat kita lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

3. Mengatur Pencernaan

Serat yang tinggi dalam mangga membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam mangga baik untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan yang baik.

Baca Juga: Berbagai Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Aman Dikonsumsi Setiap Hari?

Resep Mango Sago

Bahan-bahan :

- 2 buah mangga matang, potong dadu

- 100 gram sagu mutiara, rendam dalam air hangat

- 500 ml susu cair

- 100 gram gula pasir (atau sesuai selera)

- Secubit garam

- Es batu secukupnya

Cara Membuat :

- Didihkan air dalam panci besar, tambahkan sagu yang sudah direndam. Masak dengan api kecil sambil diaduk hingga sagu menjadi bening. Angkat dan tiriskan, lalu bilas dengan air dingin. Sisihkan.

- Blender potongan mangga dengan sedikit susu hingga halus dan lembut.