Dipercaya Dapat Mengontrol Gula Darah, Simak 10 Manfaat Timun Suri Sebagai Buah Takjil Saat Puasa

Selain itu, timun suri juga mengandung karbohidrat yaitu zat pembangun yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi tak heran jika mengonsumsi buah timun suri ini terasa mengenyangkan.

2. Mengontrol Gula Darah

Dengan kandungan gula alami yang relative rendah, buah ini cocok sekali atau aman dikonsumsi seseorang yang menderita sakit diabetes.

Sehingga, optimalisasi dalam mengontrol kandungan gula pada darah dapat dijaga dengan baik.

3. Mengontrol Kadar Kolestrol

Selain dapat mengontrol gula dalam darah, ternyata rutin mengonsumsi buah timun suri dapat menurunkan kadar kolestrol juga lho.

Hal ini juga dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular akibat penumpukan plak/kolestrol dalam darah.

4. Membantu Proses Detoksifikasi

Kandungan mineral dalam timun suri dapat mengurangi atau menangkal paparan radikal bebas yang dapat menumpuk pada tubuh.

Sehingga perlu detoksifikasi tubuh untuk menangkal racunnya menggunakan mineral yang terkandung dalam timun suri dengan cara rutin mengonsumsinya.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Kandungan senyawa linoleate yang terkandung dalam timun suri dapat menjaga kesehatan jantung dan menghindari dari risiko penyakit kronis seperti gagal jantung.

Selain itu, timun suri juga mengandung senyawa saponin, dimana senyawa ini berguna untuk meminimalisir risiko penyakit kanker.

Baca Juga: 10 Jenis Buah yang Bantu Menjaga Kelembapan Kulit Selama Puasa

6. Membantu Regenerasi Sel Tubuh

Karena kandungan antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi, timun suri dipercaya dapat mempercepat proses regenerasi sel pada tubuh terutama kulit.

7. Mengatasi Masalah Pencernaan

Diperkaya oleh serat timun suri dipercaya dapat memelihara kesehatan pencernaan dan dapat membantu mengatasi sembelit.

Timun suri juga cocok dikonsumsi oleh mereka yang memiliki permasalahan pada lambung karena karena dapat menjadi alternatif sumber energi dan membuat kenyang lebih lama.

8. Mengatasi Dehidrasi

Air yang melimpah dan kaya akan mineral membuat timun suri dapat membantu untuk menghidrasi kulit dan menjaga keseimbangan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.

9. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Sumber vitamin A dan vitamin C yang berguna dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh (imunitas).