Ragam Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Penting untuk Diketahui!

SURATDOKTER.com - Memiliki kulit yang sehat dan cantik merupakan impian hampir semua orang. Bahkan demi mendapatkan kulit cerah, bersih dan kencang, tidak sedikit usaha dan upaya yang telah dikerahkan.

Mulai dari perawatan ke dokter kecantikan hingga menggunakan beberapa produk kecantikan yang beredar di pasaran. Dan tentu saja hal itu banyak membuang waktu, uang dan usaha.

Namun tahukah kalian untuk mendapatkan kulit sehat dan cantik tidaklah sesulit yang dibayangkan. Ada satu buah yang bisa membantu mengatasi masalah kesehatan kulit yang kerap terjadi dikalangan masyarakat.

Buah tersebut adalah buah bit, buah yang memiliki warna merah dan sering digunakan sebagai bahan pewarna alami makanan. Buah bit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit yang jarang diketahui oleh orang banyak.

Dan berikut ini adalah ragam manfaat buah bit bagi kesehatan dan kecantikan kulit yang penting untuk diketahui. Namun sebelum mengetahui manfaat buah bit, mari kita cari tau dulu apa kandungan yang ada didalam buah bit.

Baca Juga: 10 Jenis Buah yang Bantu Menjaga Kelembapan Kulit Selama Puasa

Kandungan Buah Bit

Buah bit merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah dan kerap disebut dengan kata ‘buah’.

Buah bit ini merupakan tanaman dari keluarga Amaranthaceae-Chenopodiaceae dan masih dalam satu keluarga dengan sayuran lobak.

Buah bit dipercaya mampu menjadi obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dikarenakan kandungan yang ada di dalamnya.

Dan kandungan tersebut terdiri dari: air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng, karoten, thiamin, vitamin C, Niasin dan Riboflavin,

Ragam Manfaat Buah Bit Bagi Kulit

1. Mencerahkan Kulit

Buah bit memiliki manfaat dalam membuat kulit terlihat lebih cerah. Hal ini dikarenakan buah bit memiliki efek detoksifikasi yang mampu membantu tubuh dalam membersihkan darah dan mengeluarkan racun dari dalam darah.

Perannya ini lah yang membuat kulit lebih bersih, sehat dan pastinya terlihat lebih cerah. Ditambah lagi buah bit memiliki peran dalam memberikan kilau instan pada kulit wajah yang kusam akibat kandungan zat besi di dalamnya.

Untuk mendapatkan kulit cerah dari buah bit, anda harus rajin mengkonsumsi buah bit baik memakannya secara langsung atau menjadikannya sebagai jus buah. Anda juga bisa membuat buah bit menjadi masker wajah setelah dihaluskan.