Kurang Gizi Saat Hamil Bisa Memicu Bayi Cacat Lahir? Berikut Penjelasannya

Sebaiknya ibu mengurangi Junk Food karena lemak jahat yang ada didalamnya seperti pada gorengan, mie instan, camilan dengan kalori kosong dan makanan siap saji.

- Konsumsi Susu Ibu Hamil

Susu ibu hamil mengandung banyak nutrisi tambahan yang dibutuhkan ibu seperti folat, zat besi, fosfor dan vitamin.

- Minum Suplemen

Pada saat hamil, ibu juga dapat menambahkan list untuk meminum suplemen multivitamin.

Suplemen tersebut juga akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin.

Pemilihan suplemen ibu hamil yang tepat dapat dikonsultasikan dengan dokter kandungan. 

 Baca Juga: Manfaat Buah Plum bagi Ibu Hamil, Bisa Melancarkan Pencernaan Lho!

Kehamilan adalah salah satu anugerah yang dinantikan oleh banyak orang, untuk itu selalu penuhi kebutuhan nutrisi pada ibu agar bayi sehat.***