Adrenalin dapat Mempengaruhi Stres? Ini Fakta tentang Adrenalin

Peningkatan produksi hormon adrenalin karena stres jangka pendek juga akan mendorong seseorang untuk membuat suatu keputusan, melakukan tindakan, hingga menyelesaikan masalah yang dihadapi. 

Peningkatan hormon ini juga tidak memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan akan kembali normal setelah pemicu stres teratasi.

Baca Juga: Tips Mengelola Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental

Namun akibatnya, produksi hormon adrenalin terus meningkat akibat stres yang berlarut-larut, tubuh pasti rentan mengalami berbagai gangguan kesehatan, seperti :

• sakit kepala, 
• gangguan sistem pencernaan,
• peningkatan atau penurunan berat badan, 
• insomnia, 
• penurunan daya ingat dan konsentrasi, 
• kegelisahan, 
• hingga depresi.

Pada saat tertentu, hormon adrenalin dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan diri. Namun, jika berlebihan, adrenalin juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Dengan demikian, penting untuk selalu menjaga keseimbangan hormon adrenalin dalam tubuh.

Ketahui batasan diri dan selalu cek kondisi kesehatan tubuh dan juga kesehatan mental agar dapat mengelola stres dengan baik serta membatasi adrenalin yang berlebihan.***