Kenali Gangguan Citra Tubuh dan Cara Mengatasinya

SURATDOKTER.com - Citra tubuh atau body image merupakan cara seseorang melihat diri sendiri. 

Citra tubuh mencakupi perasaan, emosi seseorang mengenai penampilan diri. Mulai dari ukuran, bentuk tubuh, berat, bentuk wajah, dan yang lainnya.

Setiap pribadi seseorang akan berbeda dalam melihat citra diri mereka. Ada respon positif dan respon negatif. 

Biasanya seseorang akan mengalami masalah pada citra tubuh mereka setelah melihat postingan sosial media. Mereka akan merasa kurang atau mereka akan merasa bersyukur atas karunia Tuhan Yang Maha Esa. 

Pandangan seseorang yang tidak sesuai terhadap diri mereka akan menjadi masalah kesehatan mental, yaitu gangguan citra tubuh.

Apa itu Gangguan Citra Tubuh?

Gangguan citra tubuh yaitu adanya perubahan persepsi atau pandangan seseorang terhadap fisik mereka. Biasanya seseorang dengan gangguan citra tubuh akan merasa malu dan tidak percaya diri terhadap lingkungannya. 

Dengan berkembangnya zaman diera digital saat ini, terutama anak remaja yang sering membandingkan dirinya terhadap orang lain. Pasalnya mereka menganggap mengapa wajah, mata, bibir, bentuk tubuh mereka tidak seperti idol mereka.

Atau bahkan pernah mengalami sebuah kecelakaan yang mengharuskan adanya tindakan amputasi atau yang lain sebagainya. Lalu, mereka mendapatkan cacian dimedia sosial, maka mereka akan mengalami masalah terhadap citra tubuh mereka.

Lantas, Bagaimana Tanda Gejala Gangguan Citra Tubuh?

Gangguan citra tubuh sering sekai dialami oleh perempuan, namun tak jarang juga laki-laki akan mengalami hal yang serupa. Gangguan citra tubuh biasanya akan dialami oleh anak difase remaja, karena perasaannya yang masih labil akan menganggap dirinya serba kekurangan. 

Maka berikut tanda gejala seseorang mengalami gangguan citra tubuh dapat dilihat dari:

1. Seringnya bercermin dan menganggap bahwa dirinya banyak mengalami kekurangan

2. Sering merasa malu dan cemas

Baca Juga: Madu: Solusi Alami untuk Menjaga Imunitas Tubuh dan Mengatasi Demam

3. Sering membandingkan dirinya terhadap orang lain