Menikmati waktu sendiri penting untuk menenangkan diri
5. Hindari kafein dan alkohol
6. Fokus terhadap aktivitas yang sedang dijalani
hindari pikiran-pikiran yang buruk yang dapat memicu anxiety disorder kambuh lagi.***
Menikmati waktu sendiri penting untuk menenangkan diri
5. Hindari kafein dan alkohol
6. Fokus terhadap aktivitas yang sedang dijalani
hindari pikiran-pikiran yang buruk yang dapat memicu anxiety disorder kambuh lagi.***
Sumber: Hasil Riset Tim SuratDokter
Artikel Terkait
Mengenal Gerd Anxiety Disorder, Gangguan Kecemasan yang Mempengaruhi Asam Lambung
Bagaimana Cara Mengatasi Anxiety Attack Agar Kembali Tenang? Berikut Tipsnya!
Mengatasi Kecemasan: Memahami, Mengelola, dan Menghadapi Anxiety