Benarkah Anxiety Disorder dapat Mempengaruhi Kinerja Seseorang? Yuk Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kecemasan tersebut bisa berawal dari trauma entah karena pernah mengalami kesalahan ataupun tekanan.

Pekerjaan yang telah dijadwalkan sedemikian rupa akan tertunda ketika seseorang mengalami gangguan kecemasan.

Pekerjaan yang seharusnya selesai sekitar 1-2 hari harus selesai lebih dari 3 hari.

Tentu kejadian tersebut dapat menurunkan kinerja seseorang dalam melakukan pekerjaan sehari-harinya.

Penderita anxiety disorder dalam kondisi yang parah akan sering membatasi interaksi dengan orang lain.

Oleh karena itu, perlu adanya penanganan yang tepat agar penderita anxiety disorder bisa kembali pulih.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Anxiety Attack Agar Kembali Tenang? Berikut Tipsnya!

Cara Mengatasi Anxiety Disorder

Berikut beberapa hal yang bisa membantu penyembuhan masalah anxiety disorder:

1. Mendapatkan dukungan dari orang terdekat

Dalam hal ini, peran orang terdekat sangat penting sebagai pendengar dari pasien yang mengalami masalah ini

2. Motivasi yang kuat untuk sembuh

Keinginan diri untuk sembuh mendorong pikiran positif dalam diri

3. Bukan faktor keturunan

Penyakit ini akan lebih mudah diatasi jika tidak ada riwayat keturunan 

4. Meluangkan waktu sendiri