Yuk, Intip Bagaimana Tiap Tipe Kepribadian Enneagram Menghadapi Depresi!

SURATDOKTER.com - Setiap tipe kepribadian memiliki ciri-ciri khasnya tersendiri. Adanya ciri khas yang mereka miliki tersebut membuat mereka memiliki sikap tersendiri dalam menghadapi sesuatu, termasuk saat menghadapi tekanan dan depresi.

Lalu, bagaimana tiap tipe kepribadian enneagram dalam menghadapi depresi?

Apa Itu Depresi?

Biasanya, orang yang sedang mengalami depresi akan merasa sedih dan sendiri berkepanjang serta kehilangan minat pada kesukaannya mendadak. Depresi akan memengaruhi suasana hati seseorang secara ekstrim.

Baca Juga: Apa Saja Program BPJS? Berikut Jenis Layanan dan Jaminan Pensiun BPJS

Namun, mengingat setiap orang memiliki keunikannya masing-masing, depresi pun akan menampakkan gejala yang berbeda pula, termasuk pada fisik, pikiran, dan perilaku mereka.

Namun pada umumnya, seseorang yang sedang mengalami depresi akan menunjukkan beberapa gejala berikut:

• Merasa sedih, kosong, gelisah, dan/ putus asa yang berkepanjangan
• Jadi mudah merasa lelah dan lemah karena energi terasa cepat habis
• Mengalami gangguan tidur (jam tidur terlalu lama atau terlalu sebentar)
• Kehilangan minat pada hal yang disukai sebelumnya
• Sulit berkonsentrasi
• Muncul pikiran yang dapat membahayakan diri sendiri

Respon Tipe Kepribadian Enneagram Menghadapi Depresi

Depresi pada setiap orang bisa disebabkan oleh apa saja, tapi kebanyakan penyebabnya adalah karena lingkungan mereka.

Gangguan pada suasana hati ini kemudian juga akan terasa berbeda pada tiap orang, sehingga cara mereka merespon akan berbeda pula.

Baca Juga: Tipe Kepribadian MBTI dan Musik: Ini Genre yang Cocok Untuk Mereka!

Bagaimana cara tiap tipe enneagram dalam merespon depresi? Simak selanjutnya berikut ini:

Tipe 1 - the perfectionist

Sikap perfeksionis yang dimiliki tipe kepribadian enneagram disebabkan oleh tekanan pada diri sendiri dan standar mereka yang terlalu tinggi.

Namun biasanya the perfectionist tidak akan diam saja dalam menghadapi depresinya, sehingga mereka akan langsung mencari pertolongan pada professional.

Tipe 2 - the giver

Tipe kepribadian the giver paling takut pada penolakan dan itulah yang sering kali menjadi penyebab depresi mereka. Mereka sering membantu, tapi tidak tahu bagaimana cara menolong diri sendiri.

Maka dari itu, the giver biasanya akan mempercayakan masalahnya pada satu orang yang sangat dipercayanya dan mulai belajar untuk memprioritaskan diri.