Bagaimana Cara Mengatasi Stres bagi Ekstrovert? Dukungan dan Saran dari Orang Lain Sangat Dibutuhkan

Berbicara dengan penasihat spiritual, konsultan keuangan, atau konselor pribadi tentang masalah spesifik yang dialami dapat membantu mengurangi tingkat stres. Nasihat dari pihak profesional tersebut juga akan berguna untuk situasi stres yang mungkin terjadi di masa depan.

Namun perlu diingat bahwa setiap orang memiliki cara mengelola stres yang berbeda dan bervariasi sesuai dengan situasi dan kondisinya.

Jadi, ketika stres yang dialami sudah tidak dapat diatasi sendiri ataupun dengan bantuan orang terdekat, dapat segera berkonsultasi ke layanan kesehatan mental terdekat.

Pilihan untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater dapat dilakukan untuk mencari pertolongan profesional.