Benarkah Konsultasi Psikolog Mahal? Simak Info Biaya ke Psikolog dan Tanda Kamu Harus Konsultasi ke Psikolog

SURATDOKTER.com - Kesehatan mental sama pentingnya dengan Kesehatan fisik. Mental yang tidak stabil dapat mempengaruhi kehidupan seseorang, dalam bersosialisasi hingga menyakiti diri sendiri. Jika gejala sudah mengganggu aktivitas, maka langkah yang harus diambil adalah konsultasi dengan psikiater atau psikolog, sangat dilarang untuk self diagnosis.

Biaya konsultasi psikolog atau psikiater tidak selalu mahal. Kisaran biaya di rumah sakit atau klinik umum mula dari 250.000 hingga 700.000 rupiah. Namun dapat menggunakan BPJS jika rumah sakit atau klinik tersebut bekerja sama dengan BPJS.

Perlu diketahui bahwa tidak semua konsultasi penyakit mental dapat ditanggung dengan BPJS sepenuhnya, hal tersebut tergantung faskes masing-masing. Ada beberapa penyakit mental yang bisa ditanggung oleh BPJS antara lain,

• Gangguan depresi meliputi depresi mayor dan depresi persisten
• Gangguan kecemasan, diantaranya gangguan kecemasan umum, gangguan panik dan stress pascatrauma
• Skizofrenia, mencakup gangguan mental berat yang memengaruhi emosi, perilaku, dan komunikasi
• Gangguan makan seperti, bulimia nervosa, anoreksia nervosa, dan gangguan makan lainnya
• Gangguan jiwa lainnya antara lain, gangguan obsesif kompulsif (OCD), gangguan kepribadian, bipolar, dan gangguan tidur

Biaya konsultasi psikolog secara online

Bagi Sebagian orang akan memilih konsultasi secraa online. Waktu dan tempatnya lebih fleksibel untuk Sebagian orang yang memiliki kesibukan atau jadwal yang padat. Selain itu, saat ini banyak tersedia platform konsultasi online diantaranya,

Baca Juga: Mengenal Gangguan Kesehatan Mental dan Cara Pengobatannya

1. Grome
2. Riliv
3. Kalm
4. Halodoc
5. Klee
6. Satu persen
7. id
8. Psylution
9. Ibunda

Tanda Seseorang Harus Konsultasi ke Psikolog

Menurut National Institute of Mental Health, orang yang merasakan sulit tidur atau sedih, dianjurkan untuk melakukan aktivitas yang merawat diri utnuk meringankan gejalanya.

Aktivitas tersebut antara lain,

• Olahraga
• Berbicara kepada teman
• Konsumsi makanan bernutrisi
• Meditasi

Jika gejala tersebut makin memburuk, bahkan berlangsung selama 2 minggu, dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain itu jika mengalami gejala-gejala seperti,

• Sulit untuk konsentrasi
• Berpikiran untuk melukai diri sendiri atau orang lain
• Motivasi berkurang
• Nafsu makan berkurang
• Sedih terlalu mendalam dan berkepanjangan
• Frustasi dan merasa cemas berlebihan
• dan hal-hal negatif lainnya

Namun jika berpikiran untuk mengakhiri hidup, maka tidak boleh mengandalkan konsultasi ataupun terapi online. Segeralah menghubungi layanan darurat atau layanan bantuan Kesehatan mental setempat.***