KESIMPULAN
Serangan panik dan serangan kecemasan tidaklah sama. Meskipun istilah-istilah ini sering digunakan secara bergantian, namun serangan kecemasan dan serangan panik memiliki gejala, penyebab, dan faktor risiko yang serupa.
Namun serangan panik cenderung lebih intens dan sering kali disertai gejala fisik yang lebih parah.
Ingatlah untuk menghubungi ahli kesehatan jika gejala yang berhubungan dengan gangguan kecemasan atau serangan panik telah mempengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.
Anda harus berbicara dengan dokter atau ahli kesehatan mental untuk mengetahui apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dan mengobati gejala yang berhubungan dengan kecemasan dan panik.
Memiliki rencana pengobatan dan menaatinya ketika serangan terjadi dapat membantu Anda merasa memegang kendali atas tubuh dan pikiran Anda sendiri. ***
Artikel Terkait
Sesederhana Itu! Inilah 5 Pengobatan Alami untuk Mengurangi Anxiety
Sering Dianggap Sama, Ini Perbedaan Panic Attack dengan Anxiety Disorder
Sering Disepelekan, Ini 5 Tanda Anxiety Disorder
Panji Petualang Serta Sudah Banyak Artis yang Mengidap, Yuk Kenali Apa Itu Anxiety dan Penyebabnya
10 Cara Meredakan Anxiety Disorder atau Gangguan Kecemasan