Tips Terapi Anak ADHD Secara Alami, Tanpa Obat Kimia

Menurut penelitian, seng dapat membantu kontrol impuls, ingatan, dan perhatian, yang semuanya akan menjadi nilai tambah saat merawat ADHD.

Magnesium

Kekurangan magnesium diketahui menyebabkan hiperaktif dan mudah tersinggung, keduanya merupakan gejala ADHD.

Penelitian telah menunjukkan respons positif ketika penderita ADHD mengkonsumsi magnesium.

Beberapa hasil menunjukkan "penurunan yang signifikan" dalam perilaku hiperaktif.

Besi

Besi membantu otak menghasilkan dopamin, dan diterima secara luas bahwa kadar dopamin berbeda pada orang dengan ADHD.

Gejala ADHD telah lama dikaitkan dengan kekurangan zat besi, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi seng dan zat besi secara bersamaan dapat membantu.

Terapi Perilaku

Ada beberapa terapi yang bisa dilakukan, namun terapi perilaku dinilai salah satu pengobatan yang efektif untuk ADHD agar berhasil menangani perilaku dan pengendalian diri pada anak.

Ini paling efektif pada anak kecil ketika disampaikan oleh orang tua.

Untuk anak-anak di bawah 6 tahun, pelatihan orang tua dalam manajemen perilaku harus dicoba sebelum meresepkan obat ADHD.

Ketika orang tua dilatih dalam terapi perilaku, mereka mempelajari keterampilan dan strategi untuk membantu anak mereka dengan ADHD bisa berperilaku dengan baik di sekolah dan di rumah.

Mempelajari dan mempraktikkan terapi perilaku membutuhkan waktu dan usaha, tetapi memiliki manfaat yang bertahan lama bagi anak dan keluarga.

“Beberapa jenis terapi secara khusus efektif untuk ADHD. Terapi perilaku membantu menciptakan rutinitas terstruktur yang membantu mengelola gangguan dan meningkatkan konsentrasi pada individu dengan diagnosis ini."

Kata terapis Talkspace Bisma Anwar, MA, MSc, LMHC.

Biofeedback Electroencephalographic (EEG)

Biofeedback EEG adalah neuroterapi yang membantu peneliti dan dokter mengukur gelombang otak.