Jika Anda tetap ingin menikmati oatmeal sebagai bagian dari diet Anda, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan perhatikan bahan pelengkap yang Anda tambahkan.
Bagi mereka yang memiliki masalah dengan gluten, pilihlah produk oatmeal yang berlabel bebas gluten untuk menghindari masalah kesehatan.
Dengan demikian, Anda bisa tetap mendapatkan manfaat dari oatmeal tanpa mengorbankan kesehatan Anda.
***