Mengetahui Penyebab dan Cara Mengatasi Heat Stroke, Kondisi yang Dialami Shah Rukh Khan

Baca Juga: 5 Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Cuaca Panas, Efektif untuk Menghidrasi Tubuh

Bagaimana Cara Mencegah Heat Stroke?

Sebagian besar kasus heatstroke dapat dicegah dengan cara:

• Membiarkan tubuh beradaptasi secara bertahap dengan suhu panas selama beberapa minggu jika harus bekerja atau berolahraga di kondisi panas.
• Mengenakan pakaian yang ringan, berwarna terang, dan longgar jika harus berada di luar dalam kondisi panas.
• Menghindari aktivitas fisik yang berat di kondisi panas dan lembab.
• Mengonsumsi minuman olahraga, air asin ringan, atau kaldu.
• Tetap berada di tempat yang ber-AC atau berventilasi baik selama gelombang panas.
• Tidak pernah meninggalkan anak-anak (atau hewan peliharaan) di ruang tertutup yang panas seperti mobil.

Demikian penjelasan mengenai heat stroke mulai dari penyebab hingga cara mengatasinya. Semoga bermanfaat!***