Waspada Gejala Angin Duduk! Kenali Penyebab dan Pertolongan Pertama

1. Menghentikan Aktivitas

Pertolongan pertama yang harus dilakukan ketika terserang angin duduk yaitu dengan menghentikan aktivitas yang sedang dikerjakan.

Posisi terbaik yaitu dengan duduk di lantai dengan kaki ditekuk setengah. Kemudian seseorang yang lain membantu menopang kepala dan pundak. Letakkan bantal di belakang kepala dan di bawah lutut untuk menyangga.

2. Batuk Sekuat Tenaga

Setelah memposisikan tubuh seperti penjelasan poin satu di atas, usahakan untuk  batuk sekuat tenaga.

Ambil napas sedalam-dalamnya kemudian batuk seperti saat ingin mengeluarkan dahak.

Lakukan gerakan batuk sekuat tenaga setiap dua detik sekali. Bantuan batuk sekuat tenaga ini membantu melancarkan oksigen dalam darah ke jantung.

Selain itu, ketika batuk saat terkena angin duduk akan membantu jantung menekan jalur aliran darah ke luar dan kembali lagi menjadi lancar.

Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dilakukan untuk Menjauhkan Diri Dari Penyakit Jantung!

3. Konsumsi obat

Jika sudah pernah mengalami angin duduk, segera konsumsi obat yang memang digunakan untuk meredakan gejala angin duduk. Obat angin duduk biasanya dikonsumsi secara oral atau melalui semprotan (spray).

Jika belum, minta bantuan atau bertanya kepada orang lain yang mempunyai pengalaman yang sama.

4. Mengompres dengan Air Hangat

Air hangat ini digunakan utuk merelakskan otot pada bawah dada. Gunakan botol untuk diisi air hangat, gunakan handuk lalu tutup rapat. Kemudian tempelkan botol pada bawah dada.

5. Gunakan Minyak Angin