7 Manfaat Paprika, Salah Satunya Baik untuk Kulit yang Dapat Mencegah Penuaan Dini

SURATDOKTER.com - Tidak hanya memberikan cita rasa yang nikmat, tetapi juga memiliki beragam manfaat paprika untuk kesehatan

Manfaat paprika tersebut mulai dari baik untuk kulit hingga menjaga kesehatan mata. Manfaat ini diperoleh dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Lantas apa saja manfaat paprika? Simak lewat pembahasan di bawah ini.

Manfaat Paprika

Di bawah ini adalah beberap manfaat dari paprika yang bisa Anda peroleh.

1. Merawat Kesehatan Mata

Masalah penglihatan yang sering terjadi adalah degenerasi makula dan katarak, yang umumnya disebabkan oleh penuaan dan infeksi.

Namun, pentingnya nutrisi juga tidak boleh diabaikan dalam mencegah kondisi ini.

Beruntungnya, paprika mengandung senyawa lutein dan zeaxanthin, karotenoid yang dikenal memiliki konsentrasi tinggi dalam buah tersebut.

Berdasarkan laporan dari Journal of Investigative Ophthalmology and Visual Science, senyawa ini dapat meningkatkan kesehatan mata apabila dikonsumsi dalam jumlah yang memadai.

Selain itu, senyawa tersebut memiliki kemampuan untuk melindungi retina, lapisan dalam mata yang sensitif terhadap cahaya, dari kerusakan oksidatif.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan karotenoid ini secara teratur dapat mengurangi risiko terkena katarak dan degenerasi makula.

Dengan demikian, menambahkan paprika ke dalam makanan dapat membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan.

2. Rahasia Kulit Bercahaya secara Alami

Selain merawat kesehatan mata, manfaat paprika juga membantu mencerahkan kulit.

Cukup dengan menggunakan masker paprika dan madu secara teratur selama 20 menit, Anda bisa mengurangi noda, garis halus, dan komedo, membuat kulit terasa lebih lembut.

Namun, penting untuk melakukan uji coba terlebih dahulu untuk menghindari reaksi alergi sebelum menggunakan masker paprika.