Tahukah Kamu Bahwa Kandungan Gizi pada Bagian Daging Ayam Berbeda-beda Loh! Simak Penjelasannya!

SURATDOKTER.com- Daging yang paling umum dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah daging ayam. 

Daging yang satu ini memiliki tekstur yang lunak dengan begitu banyak kandungan gizi di dalamnya.

Bagian daging ayam yang paling banyak disukai orang adalah paha dan dada.

Hal ini, karena kedua bagian tersebut memiliki daging yang lebih banyak dari pada bagian yang lain.

Meskipun begitu, banyak juga orang-orang yang menyukai bagian yang minim daging seperti ceker atau pun sayap ayam.

Sebenarnya apa saja nutrisi yang terkandung pada ayam?

Baca Juga: Kenyang Lebih Lama saat Ramadhan, 5 Makanan Sehat ini Dapat Jadi Pilihan Sahur

Kandungan Gizi pada Daging Ayam

Terdapat banyak nutrisi pada daging ayam antara lain seperti protein, kalori, kolesterol, natrium dan lemak.

• Protein 

Protein adalah kandungan penting yang dibutuhkan tubuh karena memiliki manfaat untuk menaikkan massa otot.

Protein adalah salah satu nutrisi yang dicari para ingin menambah berat badan.

Oleh karena itu, tak heran jika daging ayam menjadi salah satu menu yang disajikan untuk pejuang body ideal.

• Kalori

Kalori memiliki fungsi yang mendukung kinerja berbagai macam organ tubuh.

Kalori yang diproses oleh metabolisme dalam tubuh bisa menghasilkan energi.

Sisa kalori yang tidak diproses oleh metabolisme tubuh akan menjadi lemak.