Batasi juga konsumsi lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, garam, dan gula tambahan dalam asupan makanan harian.
Jika memerlukan bantuan dalam merancang pola makan sehat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan solusi yang sesuai dengan kebutuhan seseorang.***
Artikel Terkait
Waspada Bahaya Mengonsumsi Makanan yang Dibakar, Picu Kanker Usus hingga Asam Lambung
Jangan Dibuang! Inilah Manfaat Biji Pepaya Sebagai Anti Kanker dan Pelindung Ginjal, Berikut Penjelasannya
Risiko Kanker Paru, Ini Alasan Perokok Pasif Lebih Berbahaya Dibanding Perokok Aktif
Mengapa Konsumsi Protein dan Serat Penting saat Sahur? Kenali Juga Makanan yang Perlu Dihindari Selama Berpuasa
Mitos atau Fakta, Makanan Pedas Menyebabkan Maag. Simak Penjelasannya