Buka Puasa dengan yang Manis atau Asin, Mana yang Lebih Baik?

Pilihlah jus atau air putih untuk menjaga kecukupan nutrisi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Penting untuk diingat bahwa meskipun disarankan untuk mengonsumsi makanan manis dalam jumlah yang cukup, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan penimbunan lemak dan peningkatan berat badan.

Untuk mengatasinya, bisa minum segelas teh manis hangat dan beberapa butir buah kurma saat berbuka.

Selain itu, perlu dihindari beberapa jenis makanan untuk menjaga berat badan dan kesehatan selama puasa.

Ingatlah untuk makan dengan secukupnya dan memperhatikan keseimbangan nutrisi.

Jika mengalami gangguan pencernaan yang menghambat kelancaran puasa, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.***