Tidak Dapat Membangun Otot Tanpa Lemak? Tingkatkan Penyerapan Protein Anda Dengan Tips Berikut

MPS mengacu pada pembangunan kembali jaringan otot, yang terjadi akibat stres pada tubuh, seperti cedera atau olahraga.

Namun kenyataannya, jika makanan Anda mengandung sumber protein lengkap, Anda sudah mendapatkan BCAA tanpa harus mengonsumsi pemanis, perasa, dan pewarna buatan yang sering kali bersifat sintetis.

Baca Juga: Self-care: Pentingnya Merawat Diri Sendiri untuk Mencegah Burnout

Singkatnya, meskipun Anda mengonsumsi banyak makanan dan suplemen kaya protein, Anda tidak akan mendapatkan manfaatnya.

Nah, untuk memastikan kecukupan penyerapan protein yang dikonsumsi, perhatikan dulu kesehatan usus Anda yang bisa dengan mudah dicapai melalui pola hidup sehat! ***