SURATDOKTER.com - Ramai di media sosial, seorang ibu meninggal saat senam diduga alami penyakit jantung. Kenali pentingnya pemanasan sebelum olahraga.
Salah satu peserta flash mob goyang gemoy di Surabaya diketahui meninggal dunia di tengah aktivitas senamnya.
Sering dianggap remeh, pemanasan sebelum olahraga justru penting agar otot tak merasa kaget hingga menimbulkan cedera dan kram saat olahraga.
Simak kronologi dan pentingnya pemanasan pada artikel di bawah ini.
Bagaimana Bisa Seorang Ibu Meninggal Saat Senam?
Sosok ibu yang meninggal saat kegiatan senam diketahui bernama Wiwil, peristiwa terjadi di Surabaya dalam rangka kampanye sebuah partai politik.
Beredar unggahan video di media sosial, sosok wanita tersebut tampak antusias dan bersemangat mengikuti gerakan senam.
Namun, perlahan gerakannya mulai lambat hingga pada akhirnya ia berhenti mengikuti senam dan jatuh meringkuk.
Anggota senamyang lain menganggap bahwa wanita tersebut hanya kelelahan dan ingin beristirahat sejenak.
Baca Juga: Simak Manfaat dan Tips Olahraga Saat Bulan Puasa Jaga Kondisi Tubuh Tetap Bugar
Namun, wanita tersebut diduga meninggal akibat serangan jantung.
Saat berusaha dibangunkan akibat dugaan pingsan, namun ternyata wanita tersebut tidak lagi bernapas.
Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga
Untuk meminimalisir serangan jantung saat beraktivitas berat seperti senam, perlu dilakukan pemanasan sebelum olahraga.
Tak sedikit orang yang mengabaikannya, meski sudah terampil berolahraga namun pemanasan adalah sebuah kewajiban yang harus dilakukan.
Pemanasan sebelum olahraga bertujuan agar tubuh tidak kaget sebelum beraktivitas.