Mencegah defisiensi nutrisi selain dengan asupan makanan dan suplemen, bisa dilakukan dengan bantuan sinar matahari.
Sebelum pukul 10 pagi, disarankan berjemur untuk bantu mencukupi kebutuhan vitamin D di tubuh.***
Baca Juga: Berbagai Makanan yang Mengandung Vitamin D, Bagus untuk Kesehatan Paru-paru Guna Mencegah Covid-19