Hindari Hal Ini ! Dapat Mempengaruhi Siklus Menstruasi menjadi Tidak Teratur

6. Olahraga Berlebihan
Walaupun olahraga penting untuk kesehatan, berolahraga secara berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan mengganggu siklus menstruasi.

Olahraga intens dapat menyebabkan tubuh memproduksi hormon stres yang mempengaruhi hormon reproduksi.

Baca Juga: 5 Mitos Nyeri Saat Menstruasi, Simak Penjelasannya

7. Penggunaan Kontrasepsi
Beberapa jenis kontrasepsi, terutama kontrasepsi hormonal seperti pil, suntikan, atau implan, dapat mempengaruhi siklus menstruasi.

Perubahan dalam penggunaan kontrasepsi atau penghentian penggunaannya juga dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi sementara.

Menjaga keteraturan siklus menstruasi memerlukan perhatian pada gaya hidup dan kesehatan secara keseluruhan. Hindari faktor-faktor di atas yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi agar tetap teratur.

Jika mengalami ketidakteraturan yang berkepanjangan, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Kesehatan reproduksi yang baik adalah bagian penting dari kesehatan menyeluruh setiap wanita.

Sekian